e化女兒紅

Jerry從去年暑假起開始「健走」運動後，發現雙腳前腳掌1/3處會有「繭」

加上家裡有人是「扁平」一族，所以開始注意到宜蘭有間「台灣足鞋健康知識館」

於是，帶著家人前往一探究竟

台灣足鞋健康知識館入口處有雙大大腳 丫 子，小朋友可以「塞」進去拍照


門口右邊還有拉筋舒活區，每天拉拉筋對腳底舒緩真的很有幫助，後面會在說明


走～一起去參觀吧


館內主要分為四區，有知識館、DIY體驗區、課程講座區及足壓掃描區，還有些門市及遊戲區等


一進到館內就有一個Dr.Foot橘色公仔在門口迎接我們


先至櫃台購買參觀門票，入館費用：每人 150 元，可抵用 DIY 體驗活動及館內消費


首先，先來「足壓掃描區」，看看自己的腳ㄚ子是否正常？


足部特徵共分為八種，正常的腳丫子是左上方像一個「問號」的形狀，這樣才是最健康的雙腳


每個人都可以掃描，並獲得一張足壓掃描書


妞妞就是扁平一族


掃描後正在存檔及列印


足壓掃描可以看出雙腳腳底軟組織獸力分佈，比x光還厲害


接著到「課程講座區」欣賞一段的影片，講解與雙足相關的健康知識，原來雙腳藏有這麼多祕密 


人體總共有206塊骨頭，而雙腳就有52塊骨頭，佔人體骨頭的1/4


第三站來到「知識館」，門口大大的1/4應該知道在問什麼了吧！？


進入館內參觀


腳掌與地面接觸形成弧度稱為「足弓」，人體單腳共有三個足弓，分別為內側縱弓，外側縱弓及橫弓，當人體運動，施力於腳掌時，藉由腳掌3向足弓分散力量


許多配件可以幫助足部保健


鞋墊是足部重要的輔具


針對重度雙足變形者，這裡也提供客製化訂做鞋墊


從壓腳模開始一步步完成客製化鞋墊


這裡還有一些遊戲區，小朋友比較不會無聊


用腳踩就可以讓娃娃上升，姊妹倆停留此處最久


猜猜看是哪種動物的腳型？


闖關遊戲-人體積木疊疊樂


不過這個積木「太大」，上層需要家長的協助


耶！完成了


上傳臉書打卡還可以拿獎品


接著到門市區講解自己的足壓分佈圖


Jerry的足壓掃描圖已經是全家最漂亮、最健康的，不過，開始有些小狀況


雙腳前腳掌的「橫弓」已經有塌陷的現象，導致前腳掌壓力大，有長繭(圓圈處)的現象，其次是腳掌中央深紅色部份是表示腳掌壓力大，以後會發生腳底筋膜炎的現象


要解決上述問題，就要使用「足弓墊」來改善，幫您的腳找回正確的位置 


各式足弓墊


這就是Jerry買的「足弓墊」，前腳掌在「湧泉穴」附近有圓形隆起，可解決足弓塌陷的問題


另外，在縱足弓的部份也有改善，整個伏貼腳底產生保護、矯正作用


放在鞋子每天穿就可以了


另外，要改善腳底緊繃避免腳底筋膜炎，就要使用「拉筋板」來保健，這台拉筋板可以調整10～30度的傾斜角度

Jerry第一天上拉筋板連10度斜度都會痛得哇哇叫，經過二個禮拜已經改善許多，可見拉筋逐步有效果了


有些特殊鞋墊比較厚，就要使用特殊的鞋子，像改善扁平足兒童在12歲以前都是矯正期，一定要記得穿


媽咪當然也要買一雙


姊妹倆也各買一雙


妞妞很滿意


全省有七家門市，三個月後可以憑「足部量測評估單」免費評估足部問題是否有改善


因為使用鞋墊關係，一般的鞋的後跟包覆性若不好會很難穿，市售只有「NewBalance574」型號可以加足弓墊


要記得是「NewBalance574」


接下來進行「小石膏腳」彩繪DIY活動


DIY教室非常寬敞


這就是其他人的彩繪成品


還有無臉男造型的彩繪


如果不知道畫什麼？這裡還有範本可參考


如果是團體也可以DIY


還有另一種「個人取模石膏腳」DIY


感覺沒有小腳ㄚ那麼可愛


開始彩繪吧


妞妞也來彩繪


上色中


完成一隻石膏腳了


其他也陸續完成，要使用吹風機吹乾


包裝OK


這裡也有足部小醫生裝扮拍照


小妤兒要努力點，才能如願當上牙醫喔


這趟台灣足鞋健康知識館是Jerry參觀許多觀光工廠裡花最多錢的一次

不過，想想能帶給家人健康的未來，也是值得的

若家中許多長輩有膝蓋疼痛問題，許多是因為足部不正引起姿勢不良而導致疼痛

可以來這裡讓專家為您診斷一下喔




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台灣足鞋健康知識館
地址：268宜蘭縣五結鄉中里路18號
電話：(03)9500551 分機 501 
入館費用：每人150元，可抵用DIY活動及館內消費 
營業時間：09:00~17:30中午不休息(除夕公休)
臉書：請點這裡
網址：http://www.drfoot.com.tw 
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